Bekijk hier de eerste 5 uitdagingen voor deze week!
HOOGHOUDEN MET VOET
OPDRACHT: Probeer een bal of voorwerp (wc-rol, knuffel of sinaasappel) zo vaak mogelijk hoog te houden met je voeten. Je hebt 1 joker = 1 x spelen met de hand. Oefen en kijk hoevaak jij het kan! Wie gebruikt het leukste voorwerp? Laat het je docent weten.
SET-SHOT IN HUIS OF BUITEN
OPDRACHT: Probeer een bal of voorwerp (bijv. wc-rol of knuffel) zo vaak mogelijk achter elkaar vanaf 1 plek of zo creatief mogelijk in een mand of emmer te gooien. Wij zijn benieuwd naar jouw resultaat!
PUSH-UP EVERY MINUTE ON THE MINUTE
OPDRACHT: Probeer elke minuut 1 extra push-up te maken totdat je het niet meer lukt om de gewenste aantal push-ups binnen de minuut te maken.
Bij het begin van de eerste minuut doe je 1 push-up, de tweede minuut 2 push-ups, de derde minuut 3 etc. Wij zijn benieuwd hoe lang jij het volhoudt!
BEZEMCHALLENGE
OPDRACHT: Probeer de oefeningen van mevrouw Quant te doen zonder dat de bezem breekt. Doe elke oefening 20 herhalingen.