Work-outs

Bekijk hieronder de workouts voor deze week!


BRING SALLY DOWN SQUAT CHALLENGE

OPDRACHT: Een leuke challenge voor het onderlichaam. Probeer zo lang mogelijk vol te houden. Zet je geluid aan en go for it!

Tip: doe de workout een 2e keer gelijk erna of later vandaag. Lukt het jou om iemand anders thuis ook mee te laten doen?


CHA CHA SLIDE PLANK CHALLENGE

OPDRACHT: Een leuke challenge voor het bovenlichaam. Probeer zo lang mogelijk vol te houden. Zet je geluid aan en go for it!

Tip: doe de workout een 2e keer gelijk erna of later vandaag. Lukt het jou om iemand anders thuis ook mee te laten doen?